Tequila er klar for opptrening

Gleder meg til å se dette gliset igjen på agilitybanen!
Gleder meg til å se dette gliset på agilitybanen igjen!

I går var Tequila og sjekket kroppen sin, for å være sikker på at opptreningen ikke starter for tidlig og for hardt. Hun var fortsatt litt hoven i korsryggen og stram i bakre lend, men ved hjelp av noen øvelser skal vi bygge opp igjen de svake områdene. Ny sjekk om en uke for å se at alt går rett veg.

Les også: Røntgen, CT og mange bekymringer senere…

Øvelsene vi skal trene på framover er:

  • Stå på et objekt med frambeina. Gradvis øke høyden, og kan etter hvert begynne å flytte bakeina rundt.
  • Rygge. Først flatt, deretter i oppoverbakke, og til slutt også med hindringer på bakken.
  • «Sjenkelvikninger», altså å bevege kroppen sidelengs.
  • Trave med høye skritt, for eksepel i snø til hasehøyde, over cavaletti eller lignende.

Skal også bruke dekken på henne når det er kaldt, og kjøle ned bakparten etter tur.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *