Første agilityøkt på seks uker!

Lykkelig Tequila med draleken sin!

ENDELIG er Tequila i gang med agilitytreningen igjen! Det er nå seks uker siden hun fikk vondt i en muskel. Hun tok det helt med ro i to uker, før vi startet opptreningen. Fokus har ligget på å styrke framparten enda mer, siden det er hennes svake punkt med tanke på skader. Hun har blant annet gått med kløv, gravd, og vi har innført noen nye styrkeøvelser som jeg tenkte å lage en video av senere. Håper dette skal ha en god effekt, og at vi slipper flere skader i år!

Les også: Gode nyheter for Tequila!

På dagens økt kjørte jeg noen hopp og tunnel i rett linje. Hoppene sto på den laveste høyden, slik at kroppen hennes skal bli minnet på jobben sin før vi kjører på med vanlig høyde igjen. Noen wraps tok vi også, men litt forsiktig med det i begynnelsen. Det viktigste nå er å bygge fart og motivasjon på best mulig måte, og at hun skal kunne løpe for fullt uten å være redd for å få vondt!

Om snaut tre uker håper jeg å stå på startstreken i Arendal med både Jess og Tequila igjen. Med det sparkes sesongen 2018 i gang for fullt 😀

Detta inlägg är publisert i fysisk trening, helse, Opptrening etter skade, Tequila. Skapa ett bokmärke

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *